|
Lernfassung
|
PWU PROFESSIONAL WARM-UP Kondition und Konditionierung für der Auftritt &jede vergleichbare Stresssituation |
| 1.
Phase
Das
Befreien der Atmung Jede
Befindlichkeit, jede Tätigkeit, sogar schon das Richten der
Aufmerksamkeit auf ein neues Objekt, bewirkt spezielle Atemmuster-,
die gespeichert werden , jede Fehlleistung verursacht Hoch -und
Flachatmung bis zur Atemblockade (Steinzeitprogramm: Totstellen).
|
|
|